קייל קיסר

קייל קיסר יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 786 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 63 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם כרוב קיסר, בקערה, מנות: 522 קלוריות; 9 גרם חלבון; 23 גרם פחמימות; 2 גרם סיבים; 45 גרם שומן; 8 גרם שומן רווי; 27 מ "ג כולסטרול; 3 גרם סוכר; 493 מ" ג נתרןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. עם כפית נסו סלט קייל קיסר + ויניגרט קיסר, סלט קיסר כרוב, ו סלט קיסר כרוב (מתכונים דומים).

הוראות

מזון

מזון: קייל קיסר

מרכיבים שתצטרך

כרוב

סלט כרוב

מרכיבים שתצטרך

כרוב

ג 'ינה Ferazzi / לוס אנג' לס טיימס (ג 'ינה Ferazzi / לוס אנג' לס טיימס)קייל קיסר

מרכיבים שתצטרך

כרוב

זמן כולל: 30 דקות

מנות: 4 עד 6Note: מותאם מ "לחם טרטן" על ידי צ ' אד רוברטסון.קיסר dressing2 lemons3 שיני garlic6 שמן זית ארוז אנשובי פילה1 חלמון ביצה

מרכיבים שתצטרך

סטייקים של ניו יורק

1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי

Parmigiano-Regiano מגורר, לעבור

2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים

2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות

מלח 2 כוסות שמן זית

מרכיבים שתצטרך

סטייקים של ניו יורק

כדי להפוך את ההלבשה, לגרר את ההתלהבות מ 1 לימון.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט

חותכים את שני הלימונים לשניים.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט

מניחים את השום, אנשובי וגרידת לימון במכתש וחובטים בעלי כדי להפוך את הדבק עבה.

מרכיבים שתצטרך

כסף ללא נעליים

Parmigiano-Regiano מגורר, לעבור

שום גויה®

ציוד שתשתמש בו

מרגמה ועלי

מוסיפים את חלמון הביצה, קמצוץ מלח וסחיטה של מיץ לימון ומערבבים היטב כדי לשלב. ממשיכים לערבב, יוצקים 1/2 כוס השמן, טיפה אחר טיפה. התערובת צריכה להיראות חלקה ושמנת, סימן שאתה בונה תחליב יציב. המשך לערבב, להתחיל להוסיף את השמן בזרם איטי. הרוטב צריך להתעבות. מדי פעם להפסיק לשפוך את השמן ולהוסיף לסחוט לימון. לטעום את הרוטב ולהוסיף יותר מלח ומיץ לימון לפי הטעם.

מרכיבים שתצטרך

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים

1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי

אמולסיות

פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

דַק-

מוסיפים מים, כף קטנה בכל פעם, ערבוב רוטב דק כדי עקביות של שמנת כבדה. זה עושה על 2 כוסות רוטב. אסור לך להשתמש בכל הרוטב לסלט; השאר ישמור, מכוסה ומקורר, עד 2 ימים.קרוטונס3 פרוסות לחם יום, כל אינץ '1 עבה, נקרע לתוך 1 1/2 אינץ' chunks2 כפות שמן זית

מרכיבים שתצטרך

כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)

סטייקים של ניו יורק

2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות

1 כוס גריסי פנינה לבנים

מלח 1 / 2 כפית herbes de Provence (אופציונלי) כדי להפוך את קרוטונים, מחממים את התנור ל 400 מעלות. בקערה, לזרוק את הלחם הקרוע עם שמן זית וקמצוץ של מלח. אם אתה משתמש עשבי תיבול, להוסיף אותם מדי.

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות ענבים אדומים או ירוקים ללא גרעינים, חצויים

סטייקים של ניו יורק

קרוטונים

2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות

שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות

מורחים את הלחם באופן שווה על תבנית אפייה ואופים עד חום זהוב ופריך, כ -15 דקות. באמצע זמן האפייה, להפיץ מחדש את קרוטונים אם הם צובעים בצורה לא אחידה.סלט מכלול 2 קילו כרוב שחור, מרכז הגבעולים הוסרו, וקרוע לחתיכות בגודל ביס

מרכיבים שתצטרך

קרוטונים

לחם אגוזי מלך וצימוקים

2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות

כרוב

ציוד שתשתמש בו

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך

סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות

קרוטונים

מרכיבים שתצטרך

קרוטונים

קיסר dressing2 / 3 כוס מגוררת או מגולח גבינת פרמזן

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן

בקערה גדולה, לשלב את כרוב וקרוטונים.

מרכיבים שתצטרך

קרוטונים

כרוב

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

יוצקים רוטב על החלק העליון וזורקים למעיל (אתה לא יכול להשתמש בכל ההלבשה).

מוסיפים את הפרמזן, זורקים שוב ומגישים.כל אחת מ-6 מנות: 522 קלוריות; 9 גרם חלבון; 23 גרם פחמימות; 2 גרם סיבים; 45 גרם שומן; 8 גרם שומן רווי; 27 מ "ג כולסטרול; 3 גרם סוכר; 493 מ" ג נתרן.מדיניות פרטיות

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן

תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה