קילבסה וכרוב II
Kielbasan וכרוב II עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 429 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 32 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמן זית, נקניק מעושן, פלפל טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הכרוב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כרוב שיש לו טעם של קינוח! כקינוח. . הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : Kielbasa y kapusta (Kielbasan וכרוב), Kielbasan וכרוב, ו Kielbasan וכרוב.
הוראות
מחממים את השמן במחבת, ומבשלים את הבצל והכרוב עד למכרז.
מניחים קילבסה מעל כרוב. מתבלים עם תיבול קייג ' ון, פלפל, מלח ורוטב ווסטרשייר. להפחית את החום נמוך, לכסות, ולבשל 20 דקות, ערבוב מדי פעם.