קילבסה עם שעועית אפויה

קילבסה עם שעועית אפויה דורשת כ -20 דקות מההתחלה ועד הסוף. , אתה מקבל מנה עיקרית המגישה 4. צופה בדמות שלך? מתכון ללא גלוטן זה מכיל 704 קלוריות , 27 גרם חלבון ו -41 גרם שומן למנה. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם רוטב סטייק, חזיר ושעועית, בצל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 49% . הציון הזה מוצק. נסו קילבסן ושעועית כליה , שעועית שחורה וקילבסה עם אורז וקילבסה עם בצל מתוק ושעועית לימה (מתכונים דומים).

הוראות

במחבת גדולה מטגנים את הבצל בחמאה ושמן עד לריכוך.

מרכיבים שתצטרך

2 זיתים ממולאים בפימיינטו

20 פרוסות זוקיני דקות

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)

להוסיף נקניק; מבשלים 2-3 דקות, או עד להשחמה, תוך ערבוב מדי פעם; לנקז. מערבבים פנימה את שאר החומרים. להביא לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים 10 דקות או עד שהם מתחממים.

מרכיבים שתצטרך

1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים