קינואה עם דם כתום בזיליקום

קינואה עם תפוז דם ובזיליקום עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 25 גרם חלבון 25 גרם של שומן, וסך הכל 808 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. אם יש לך לימון, כמה פלפל טחון, קינואה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד תפוזי דם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת שמן זית עם תפוזי דם כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית מתכונים דומים: סלק, תפוז דם, תפוז תפוז וסלט קינואה, סלק, תפוז דם, תפוז תפוז וסלט קינואה, ו עוגת לירה ריקוטה עם מילוי כתום דם, קצפת Mascarpone ציפוי ופרוסות תפוז דם מסוכרים.