קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות1
ציון בריאות35
מגזין

קינמון בננה קראנץ קערה

קינמון בננה קראנץ קערה
אם ברצונך להוסיף עוד צמחוני מתכונים לאוסף שלך, קינמון בננה קראנץ ' קערה עשוי להיות מתכון שאתה צריך לנסות. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 542 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה. אם יש לך דבש, סוכר חום, בורגול, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הסוכר החום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות קילו סוכר חום עם זיגוג חמאה חום כקינוח. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: דלעת קינמון קראנץ שייק קערה, אוכמניות בננה קראנץ ' שייק קערה, ו קינמון רך צימוקים בננה ביסקוטי עם מחנק.

הוראות

1
מערבבים יוגורט, דבש, וקורטוב של קינמון בקערה קטנה. לזרוק בולגור עם אגוזי מלך וסוכר חום. למעלה עם פרוסות בננה. תערובת יוגורט Dollop מעל תערובת bulgur.
מרכיבים שתצטרך
דיאט קרם סודהדיאט קרם סודה
יכול דיאט קרם סודהיכול דיאט קרם סודה
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
פרוסות בננה נוספות, לא חובהפרוסות בננה נוספות, לא חובה
בורגולבורגול
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
מפזרים קינמון נוסף, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
יכול דיאט קרם סודהיכול דיאט קרם סודה