קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות31
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםקלתית
מגזין

קיש פטריות ותרד בקרום שיבולת שועל

קיש פטריות ותרד בקרום שיבולת שועל
קיש פטריות ותרד בקרום שיבולת שועל יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 15 גרם חלבון, 13 גרם שומן, ובסך הכל של 251 קלוריות. המתכון הזה מכסה 25% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 6. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. אם יש לכם מים, תרד, טימין וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפל מחזורי מתכון כמו קינוח. זה עובד טוב כמנה עיקרית. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. נסו קיש פטריות ותרד בקרום שיבולת שועל, קיש הודו תרד פטריות עם קרום מלית, ו קיש תרד ופטריות עם קרום חשיש תפוחי אדמה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 37
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
להכנת קרום, שלבו שיבולת שועל וסובין שיבולת שועל; חותכים בחמאה עם בלנדר מאפה או 2 סכינים עד שהתערובת דומה לארוחה גסה.
מרכיבים שתצטרך
שיבולת שועלשיבולת שועל
חמאהחמאה
קרוםקרום
שיבולת שועלשיבולת שועל
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
3
מוסיפים מים; מערבבים רק עד שהם לחים. לחץ על תערובת בעדינות לכדור על נייר שעווה, וכסה בנייר שעווה נוסף.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
נייר שעווהנייר שעווה
4
מרדדים בצק, עדיין מכוסה, לעיגול בגודל 10 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
בצקבצק
גלולגלול
5
הסר 1 גיליון של נייר שעווה, ולהתאים בצק לתוך צלחת עוגה 9 אינץ ' מצופה תרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
בצקבצק
ציוד שתשתמש בו
נייר שעווהנייר שעווה
6
הסר גיליון עליון של נייר שעווה.
ציוד שתשתמש בו
נייר שעווהנייר שעווה
7
אופים ב 375 במשך 7 דקות. מצננים על רשת.
ציוד שתשתמש בו
מתלה תילמתלה תיל
תנורתנור
8
להכנת המילוי מניחים מחבת טפלון בינונית מצופה בתרסיס בישול על אש בינונית-גבוהה עד שהיא חמה.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
9
מוסיפים כרישה; מטגנים למשך 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כרישהכרישה
10
מוסיפים פטריות; מטגנים במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
11
מסירים מהאש; כף לקערה.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
12
שלב חלב ו -8 המרכיבים הבאים (חלב דרך תרד) בבלנדר, ועבד עד לקבלת תערובת חלקה.
מרכיבים שתצטרך
תרדתרד
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
13
מוסיפים לתערובת הפטריות ומערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
14
יוצקים לקרום מוכן, ומפזרים גבינת גרוייר.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
קרוםקרום
15
אופים בחום של 375 למשך 35 דקות או עד שסכין המוחדרת ליד המרכז יוצאת נקייה.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
סכיןסכין
16
תן לעמוד 5 דקות.