קיש תרד ופטריות

פשטידת תרד ופטריות עשויה להיות רק ארוחת הבוקר שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 80 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו-211 היו אומרים שזה פגע במקום. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. גשו לסופר וקנו בזיליקום, פלפל, טופו, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה הובא לכם על ידי אוכל עשב שמח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית נסו פשטידת תרד ופטריות, קיש פטריות ותרד, ו פשטידת תרד-פטריות (מתכונים דומים).