קישואים גביניים פריטטה

צ'יזי זוקיני פריטטה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 144 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. אם יש לך פלפל, גבינת פרמזן, בצל ירוק, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו קישואים גביניים פריטטה, פריטטה די קישואים אל פורנו (פריטטה אפויה עם קישואים), ו פריטטה ירקות גביני (מתכונים דומים).