קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות4
ציון בריאות9
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

קישואים דה פרובנס אפוי

קישואים דה פרובנס אפוי
קישואים דה פרובנס אפוי עשוי להיות התוספת שחיפשתם. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 172 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פירורי לחם, גבינת פרמזן, קישואים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. . נסו לימון + Herbes De Provence עוף אפוי, Herbes de Provence, ו Herbes de Provence (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מסדרים שכבה של פרוסות קישואים לתוך החלק התחתון של מחבת פאי 9 אינץ ' כך שהם מעט חופפים אחד את השני; לטפטף עם 1 כף שמן זית ומתבלים עם חלק ממלח הים ו herbes de Provence. חזור על שכבות עד קישואים משמש כל.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות ענבים אדומים או ירוקים ללא גרעינים, חצויים2 כוסות ענבים אדומים או ירוקים ללא גרעינים, חצויים
שמן זיתשמן זית
מלח יםמלח ים
קישואיםקישואים
ציוד שתשתמש בו
טופס פאיטופס פאי
3
אופים בתנור שחומם מראש במשך 30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
4
בעוד הקישואים אופים, מערבבים יחד את פירורי הלחם, גבינת פרמזן, ו 3 כפות שמן זית בקערה; מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פרמזןפרמזן
מלח ופלפלמלח ופלפל
פירורי לחםפירורי לחם
שמן זיתשמן זית
קישואיםקישואים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
מורחים באופן שווה על קישואים אפויים ולחזור לתנור 10 דקות יותר; לשרת חם.
מרכיבים שתצטרך
קישואיםקישואים
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור