קישואים מלית

לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו מלית קישואים. מתכון זה מכין 12 מנות עם 156 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו גבינת צ'דר, קישואים, סוכר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חג ההודיה. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 29%. הציון הזה לא כל כך מדהים. נסו קישואים מלית, אפל קישואים מלית, ו קישואים עם מלית קינואה עבור מתכונים דומים.

הוראות

במחבת קטנה הקפיצו בצל וסלרי בחמאה עד שהם רכים; מניחים בצד.

מרכיבים שתצטרך

1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

בקערה גדולה שלבו את הקמח, הסוכר, אבקת האפייה, המלח, הקינמון ותיבול העופות. בקערה קטנה מקציפים את הדלעת, הביצים, החלב והחמאה; מערבבים לחומרים יבשים רק עד שהם לחים. מקפלים פנימה את קוביות הלחם, הקישואים, הגבינה ותערובת הבצל.

מרכיבים שתצטרך

1 מיכל (7 אונקיות) בצל קצוץ

1 1/3 כוס מולסה

פאי דלעות

נייר אורז

6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת

צבע מאכל אדום וצהוב, אם רוצים

1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון

2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל

שזיפים מבושלים או פירות אחרים

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

רצועת קליפת לימון

שמן לטיגון, רצוי קנולה

עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן

הסוכריות של Peachie-o

מעבירים ל -13 אינץ ' משומן. איקס 9-ב. תבנית אפייה. מכסים ואופים בחום של 325 ניתנים לזיהוי למשך 30 דקות. לחשוף; אופים 10-15 דקות יותר או עד להשחמה קלה.

ציוד שתשתמש בו

6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי