קישואים ממולאים אפויים

קישואים ממולאים אפויים ואינו מכיל גלוטן, וקמאיות מנה צדדית. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 90 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם פלפל, גבינת פרמזן, פטריות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו קישואים ממולאים אפויים, קישואים ממולאים אפויים של אנג'י, ו קישואים ממולאים פעמיים טבעוניים (מתכונים דומים).