קישואים, עגבניות ופאי גבינה שוויצרי עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 409 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 31 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 3 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם חלב, מדיומים עגבניות, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב פירורי הלחם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה שוקולד כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. נסו טוסט גבינה שוויצרית ועגבניות, נקניק הודו, גבינה שוויצרית, ושכבת עגבניות, ו כריך ארוחת בוקר עם ביצה, אבוקדו, עגבניות, וגבינה שוויצרית (מתכונים דומים).