קישואים עוף אופים

עוף קישואים אופים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 39 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 349 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו-15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. אם יש לך רוטב עגבניות, רוטב לסלט, גבינת פרמזן, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. נסו קישואים אופים, אפיית ביצים קישואים, ו קישואים אופים (מתכונים דומים).