קישואים, ריקוטה, ועוגת גבינה עם עגבניות מיובשות

מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, יש בו בסה"כ : 242 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -47 דקות. גשו לסופר וקנו שמיר, קישואים, תבואה, מלח ים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. עם כפית ציון של 37% המנה הזאת לא משהו. נסו פסטה ארטישוק ושמש עגבניות מיובשות, יום ראשון מיובש עגבניות פסטו פסטה עם Zoodles, ו פסטו עגבניות מיובשים טבעוני קל (מתכונים דומים).