קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות2
ציון בריאות5
מגזין

קישי בייקון ברוקולי

קישי בייקון ברוקולי
קישי בייקון ברוקולי עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון ללא גלוטן, ראשוני וקטוגני זה משרת 2 . מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 17 גרם חלבון, 23 גרם שומן, ובסך הכל 298 קלוריות. אם יש לכם אבקת שום מקף, פרחי ברוקולי, ביצים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה למענג כל כך. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. עם כפית ציון 37%, המנה הזו די גרועה. נסו מיני קישים ברוקולי וצ'דר, קישי ברוקולי-צ'דר ללא קרום, ו מיני קישים ברוקולי וצ'דר עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מחלקים את הברוקולי, הגבינה והבייקון בין שני 5 אינץ'. צלחות עוגה מצופות בתרסיס בישול. בקערה קטנה, לטאטא את הביצים, שמנת, מלח, אבקת שום ופלפל לימון.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
שמנת מתוקה, בתוספת 1/3 כוס שמנת מתוקה, צוננתשמנת מתוקה, בתוספת 1/3 כוס שמנת מתוקה, צוננת
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
יוצקים מעל בייקון.
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
3
אופים, ללא כיסוי, ב-350 ניתנים לזיהוי למשך 15-20 דקות או עד שסכין המוחדרת ליד המרכז יוצאת נקייה.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד