קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות12
ציון בריאות1
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

קל אפוי שוקולד סופגניות מזוגגות

קל אפוי שוקולד סופגניות מזוגגות
קל אפוי שוקולד מזוגג סופגניות נטול גלוטן, ארוחת בוקר. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 167 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. אם יש לך ציפוי שוקולד עשיר & שמנת, מלח, ביצים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו בורבון אפוי שוקולד מזוגג סופגניות, וידוי # 103: אני ילד בלב ... מיני סופגניות אפויות מזוגגות שוקולד, ו מיני סופגניות זיגוג אפוי - 2 נקודות (מתכונים דומים).

הוראות

1
תנור חום עד 163°. קל לרסס 2 מחבתות סופגנייה עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
בקערה גדולה, לערבב עוגה, תערובת ביסקוויק, סוכר ומלח. מערבבים בחלב וביצים.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות Ghirardelli® 60% קקאו שוקולד מריר אפיית צ'יפס1 1/2 כוסות Ghirardelli® 60% קקאו שוקולד מריר אפיית צ'יפס
פרוסות סוכריות תפוז קצוצותפרוסות סוכריות תפוז קצוצות
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מערבבים עד בשילוב טוב. מלא כל כוס סופגנייה שלושה רבעים מלאים.
4
אופים 8 עד 10 דקות או עד סופגניות באביב בחזרה כאשר נגע. מגניב מחבתות 10 דקות; להסיר קירור מתלה. מגניב לגמרי.
ציוד שתשתמש בו
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
5
בינתיים, בקערה קטנה, מערבבים זיגוג ומים עם כפית עד חלקה. לטבול צד אחד של כל סופגנייה לתוך זיגוג.
מרכיבים שתצטרך
סוכריות בגודל ביס של סקיטלססוכריות בגודל ביס של סקיטלס
גרעיני חמניות נוספיםגרעיני חמניות נוספים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה