קל בגריל Tri טיפ
קל בגריל Tri עצה דורש מסביב 4 שעות ו -30 דקות מההתחלה ועד הסוף. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 8 . מנה אחת מכילה 440 קלוריות, 48 גרם חלבון ו 26 גרם שומן. . יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך שום, פלפל טחון, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית. וזה טוב. נסו קל בגריל Tri-טיפ, חזיר קל בגריל & שוויצרי, ו S ' Mores קל בגריל (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה ולא תגובתית, מערבבים את רוטב הסויה, שמן זית, מים, שום ופלפל.
מניחים את קצה tri בשר במרינדה. לכסות, ולשרות במקרר לפחות 4 שעות.
מחממים גריל חיצוני לחום גבוה, ואח שמן קל.
גריל את פרוסות הבשר 3 עד 5 דקות לכל צד, או כדי doneness הרצוי. תשליך את שאריות המרינדה.