קל צ'ילי

Name: קל צ'ילי
Prep time: 1 h 25 min
Cook time: 1 h 25 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 25
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 411 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. יכול מרק בשר ללא שומן מופחת נתרן; 850 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. פחיות כל) שעועית כליות, שטוף; 3 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר כוסברה טרייה קצוצה דק; 1 חתיכות טופי הית' בר 2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא; 454 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. בשר טחון רזה; 1 כף. חומץ ביין אדום בצל, קצוץ דק; 2 פלפלים פלפלים, חתוכים לפרוסות דקות; 227 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. pkg. קראפט מגורר גבינת צדר חדה; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' 1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות; 794 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. רסק עגבניות יכול; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' רוטב ווסטרשייר LEA & PERRINS

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק, אז תנו הזדמנות ל צ'ילי קל. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 111 קלוריות, 9 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. לך לחנות ותביא כוסברה, רסק עגבניות, פלפלים ממולאים,ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 25 דקות. נסו מהיר & צ'יפוטלה טורקיה צ' ילי עבור #Sundaysupper צ'ילי Cook-Off, צ'ילי דל שומן קל, ו צ'ילי דל שומן קל (מתכונים דומים).