קל קלוי שום פירה תפוחי אדמה
קל קלוי שום מחית תפוחי אדמה נטול גלוטן, ולקטו אובו צמחוני מנות ראשונות. מתכון זה משמש 8. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 3 גרם חלבון, 7 גרם שומן, ובסך הכל 169 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. אם יש לכם מלח, מרק עוף, פלפל וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה יהיה להיט שלך חג ההודיה אירוע. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. עם כפית ציון של 31%, המנה הזו לא כל כך מדהימה. קל שמנת קרוקפוט קלוי שום פירה, פילה מיניון קלוי, רוטב יין דובדבן ופירה שום קל, ו תפוחי אדמה קלויים ושום דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
הסר עור חיצוני נייר מנורת שום (אין לקלף או להפריד ציפורן).
לחתוך למעלה את הנורה; מברשת עם שמן. עוטפים בנייר כסף כבד.
אופים בחום של 425 במשך 30-35 דקות או עד לריכוך. מגניב במשך 10-15 דקות.
בינתיים מניחים תפוחי אדמה בסיר גדול ומכסים במים. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים 15-20 דקות או עד שהם רכים.
מניחים 1 כוס מרק בבלנדר. סוחטים שום מרוכך לבלנדר; מכסים ומעבדים עד לקבלת תערובת אחידה.
מסננים תפוחי אדמה; מניחים בקערה גדולה.
מוסיפים את החמאה, הפלפל, המלח, תערובת השום והמרק שנותר; מקציפים לתערובת אחידה.