קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות24
מגזין

קלוי Poblano צ'ילה קון Queso

קלוי Poblano צ'ילה קון Queso
קלוי Poblano צ'ילה קון Queso עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 606 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 44 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חצי וחצי, פלפלים אנהיים, שיני שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: ארוחת ערב הלילה: קרמה דה צ'ילה Poblano (קלוי צ' ילה Poblano מרק), Queso Fundido עם ויניגרט Poblano צלוי, ו Queso Fundido עם ויניגרט Poblano צלוי.

הוראות

1
גריל poblano ופלפלים Anaheim, ללא מכסה גריל, מעל חום בינוני גבוה (350 עד 40
מרכיבים שתצטרך
פלפל אנהייםפלפל אנהיים
גבינת חלב פרה מיושנתגבינת חלב פרה מיושנת
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
2
5 עד 7 דקות או עד פלפלים נראים שלפוחיות, פונה לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
3
מניחים פלפלים בשקית ניילון zip-top חובה כבדה; לאטום ולתת לעמוד 10 דקות כדי לשחרר עורות. לקלף פלפלים; להסיר ולהשליך זרעים. חותכים פלפלים לרצועות דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
4
בצל מטוגן ושום בשמן חם במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
מוסיפים רצועות פלפל, ומבשלים 2 דקות או עד מכרז; להפחית את החום לנמוך.
מרכיבים שתצטרך
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
6
מוסיפים גבינות וחצי וחצי, ערבוב עד גבינה מותכת.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
7
מגישים חמים עם צ ' יפס טורטייה.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות שבבי טורטייה בטעם ליים, שבורים לחתיכות בגודל נגיסה (בערך 6 אונקיות)6 כוסות שבבי טורטייה בטעם ליים, שבורים לחתיכות בגודל נגיסה (בערך 6 אונקיות)
8
מקשטים, אם תרצה.
9
הערה: למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו Velveeta עבור מוצר גבינה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת Velveetaגבינת Velveeta