קלמרי מטוגן עם שום קלוי ואאיולי לימון
קלמרי מטוגן עם שום קלוי ואאיולי ליים עשוי להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 33 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 417 קלוריות. זה מתכון חלב חינם pescatarian מגיש 6 . זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם מלח, שום קלוי ואאיולי ליים, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 73%. נסו שום קלוי ואאיולי לימון, סלט קלמרי מטוגן עם אוכמניות ולימון, ו קלמרי מטוגן חמישה תבלינים עם שומשום וסיד (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים צינורות קלמרי לטבעות בעובי 1/4 אינץ'; מתייבשים עם מגבות נייר.
מערבבים קמח, מלח ופלפל בצלחת רדודה. טבעות חפירה וזרועות, בקבוצות, בתערובת קמח.
יוצקים שמן לעומק של 2 אינץ ' לתוך תנור הולנדי; חום עד 36
מטגנים קלמרי, בקבוצות, 2 דקות או עד הזהב; לנקז על מגבות נייר.
מגישים מיד עם שום קלוי וסיד Aoli.
הערה: אתה יכול להשתמש דיונון קפוא פרוס ארוז ללא זרועות.