קלמרי עם שאלוט ותמרינדי

קלמרי עם שאלוט ותמרינדי נטול גלוטן,, ללא חלב ופסקטריאן ומספק כ 4 מנות. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 20 גרם חלבון, 9 גרם שומן, ובסך הכל של 285 קלוריות. המתכון הזה מכסה 18% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. זה עובד טוב כמו הר ד ' אובר. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. גשו לסופר וקנו צינורות קלמרי, שאלוט, שמן צמחי, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. עם כפית ציון 53%, המנה הזו טובה. מתכונים דומים: קלמרי מטוגן עם צ'ילי לימונדה ורוד וצמצום תמרינדי על אורז שחור שומשום, ערב חג המולד קלמרי / קלמרי באומידו פר לה ויגיליה די נטאלה, ו דג חרב מזוגג תמרינדי עם רוטב ליים, כוסברה ותמרינדי.