קמחי

המתכון קימצ'י מוכן בערך בעוד 45 דקות. וזה בהחלט עצום ללא גלוטן, וכל 30 ומתאים לאוהבי מזון קוריאני. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 22 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מים, כרוב נאפה, שיני שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. נסו ארוחת ערב: קמחי Jigae (תבשיל קמחי), מולים בקארי אדום עם פירה קמחי מספר הבישול של קמחי, ו מערבבים קמחי מטוגן ואורז (קמחי Bokkeumbap) (מתכונים דומים).