קערת אורז חום עם טורקיה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל קערת אורז חום עם טורקיה. מנה אחת מכילה 628 קלוריות, 60 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לך שמן זית, חזה הודו, מלח כשר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב האורז חום קצר גרגר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז חום כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו קערת אורז חומה, אורז חום וקערת שעועית אדומה, ו מאסה אורז חום ביצה קערה (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 42

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

בסיר בינוני על חום בינוני, לשלב אורז, 1/4 כפית מלח, 2 מרק כוסות, ו 1 כוס מים; לכסות ולהביא לרתיחה. להפחית את מבשלים ומבשלים, מכוסה, עד האורז הוא רך (כ 45 דקות).

מרכיבים שתצטרך

סזון גויה עם כוסברה ואנאטו

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

אפונה גויה®

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

בינתיים, קו גיליון אפייה עם נייר.

ציוד שתשתמש בו

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך

כפית אחת של מיץ לימון GOYA®

מניחים טורקיה על גיליון מעיל עם שמן. העונה עם הנותרים 1/4 כפית מלח 1/2 כפית פלפל ומברשת עם 1 1/2 כפיות רוטב סויה. צלוי, מפנה באמצע, עד טורקיה מבושלת מדחום בשר מוכנס במרכז קורא 165 (50-55 דקות).

מרכיבים שתצטרך

צלי חזיר שלם, קצוץ

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק

מים כדי לאפשר

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

דַק-

ציוד שתשתמש בו

רוטב חם שמן שומשום

הסר מהתנור ולהעביר את טורקיה ללוח חיתוך. אוהל עם רדיד ולתת מנוחה (כ 5 דקות).

מרכיבים שתצטרך

4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק

ציוד שתשתמש בו

קרש חיתוך

כפית אחת של מיץ לימון GOYA®

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מערבבים תרד, בצל ירוק, ונותר 1 1/2 כפיות רוטב סויה לאורז עם הנותרים 1 מרק חם כוס. פרוסת הודו דקה. מחלקים אורז פרוס טורקיה בין 4 קערות; טפטוף כל אחד עם שמן שומשום ומפזרים זרעי שומשום, אם תרצה בכך.

מרכיבים שתצטרך

הודו פרוס