מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות30
ציון בריאות8
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
פאי סריג דובדבן-תפוחים
מרק חתונה איטלקי למסיבה
טארט עוגיות פירותיות
פאד תאי קל
שעועית אפויה מייפל
סלט עוף חם
סלט עוף חם
ביצים מטוגנות עם בייקון ובלסמי
צ'ילי מק
פונץ' הדרים פשוט
מתכונים קשורים
נאגטס עוף זהובים
ביצים מטוגנות עם בייקון ובלסמי
צ'ילי מק
תבשיל גזר עם מטבעות
מגזין

קערת אטריות בשר

קערת אטריות בשר
מתאים ל-30 מנות. מנה אחת מכילה 65 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. לך לחנות ותביא גזר, סטייק בקר, פרחי ברוקולי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו קערת אטריות בשר, קערת אטריות בשר תאילנדית, ו קערת אטריות בקר וברוקולי (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל פסטה בסיר גדול לפי הוראות החבילה, הוספת ירקות למים רותחים עבור 2 דקות האחרונות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
2
בינתיים, מחממים שמן במחבת nonstick גדולה.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
להוסיף בשר; לבשל עד השחמה מכל הצדדים, ערבוב מדי פעם. מערבבים ברוטב טריאקי; לבשל 2 דקות. או עד שהרוטב מתעבה, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף או ירכיים ללא עור וללא עצמות, חתוכים לקוביות בגודל 1.5 ס"מחזה עוף או ירכיים ללא עור וללא עצמות, חתוכים לקוביות בגודל 1.5 ס"מ
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
4
מסננים תערובת פסטה; במקום קערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
5
להוסיף תערובת בשר; לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
שעועית ירוקה שוםית
הודו עם מילוי חזיר כפרי
מרק חתונה איטלקי למסיבה
טורקיה אלפרדו טטרציני
קונכיות ממולאות ברוטב בשר
פלחי בטטה וקלויים
שעועית אפויה מייפל
המבורגרים בצל מתוק
סלט עוף חם
מכונת הודו ירוקה מרושעת