קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות34
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך להתחיל לבשל בריא
12 מתכונים צמחוניים אביביים
15 מתכונים לקינוח אביבי
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת בוקר אביבית מושלמת
22 רעיונות לתפריט אביב בריא לשנת 2022
חוגגים את האביב עם 3 מנות טריות
10 מאכלי אביב בריאים וכיצד להכין אותם
5 קווים מנחים פשוטים ל'בישול עונתי'
המדריך להכנת ירקות על האש
דייסת שיבולת שועל ללא בישול
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
קערת עוף בשומשום
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? קערת עוף בשומשום יכולה להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה 272 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. אם יש לך מלח, שמן canolan, מירין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד זנגביל טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ג'ינג'ר טריות כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו אטריות שומשום עם עוף ואדממה, קערת כרוב עוף בסיר אחד עם מרק ג'ינג'ר שומשום, ו ממרח אבוקדו עם אדאמה ושומשום (מתכונים דומים).
הוראות
מרכיבים
4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![תערובת פלפל מוקפאת מערבבים ומטגנים]()
תערובת פלפל מוקפאת מערבבים ומטגנים2(יכול להיות או להרחיק)![צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)]()
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אורז חום מבושל חם]()
אורז חום מבושל חם0(יכול להיות או להרחיק)![עמילן תירס]()
עמילן תירס11 קילו קישואים,![שמן שומשום כהה]()
שמן שומשום כהה4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![edamame הפגז קפוא (פולי סויה ירוקים)]()
edamame הפגז קפוא (פולי סויה ירוקים)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![זנגביל טרי טחון]()
זנגביל טרי טחון2![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![(1/4 אינץ') באלכסון לחתוך בצל ירוק]()
(1/4 אינץ') באלכסון לחתוך בצל ירוק2(יכול להיות או להרחיק)![עשב לימון טרי טחון]()
עשב לימון טרי טחון2(חוֹרֶף)![רוטב סויה דל נתרן]()
רוטב סויה דל נתרן1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![מירין (יין אורז מתוק)]()
מירין (יין אורז מתוק)1(יכול להיות או להרחיק)![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)2(יכול להיות או להרחיק)![זרעי שומשום כהה]()
זרעי שומשום כהה454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חזה עוף ללא עור, ללא עצמות, חתוך לחתיכות בגודל ביס]()
חזה עוף ללא עור, ללא עצמות, חתוך לחתיכות בגודל ביס
תערובת פלפל מוקפאת מערבבים ומטגנים2(יכול להיות או להרחיק)
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אורז חום מבושל חם0(יכול להיות או להרחיק)
עמילן תירס11 קילו קישואים,
שמן שומשום כהה4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
edamame הפגז קפוא (פולי סויה ירוקים)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
זנגביל טרי טחון2
שיני שום, טחון1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
(1/4 אינץ') באלכסון לחתוך בצל ירוק2(יכול להיות או להרחיק)
עשב לימון טרי טחון2(חוֹרֶף)
רוטב סויה דל נתרן1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
מירין (יין אורז מתוק)1(יכול להיות או להרחיק)
(צינור גדול)2(יכול להיות או להרחיק)
זרעי שומשום כהה454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חזה עוף ללא עור, ללא עצמות, חתוך לחתיכות בגודל ביס