מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות100
בלי גלוטןבלי לקטוזבריאותטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
גזר כתום ג'ינג'י
גריסים דרומיים אפויים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
רול-אפים של פיצה עוף
מתכונים קשורים
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
חמאה, פלאף מרשמלו ואגוזי מקדמיה או סנדאי בוטנים ספרדיים
מגזין

קערת פריחת פטריות פיקנטית

קערת פריחת פטריות פיקנטית
קערת פריחת פטריות פיקנטית היא ללא גלוטן וטבעוני ומספק כ 2 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 14 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 372 קלוריות. המתכון הזה מכסה %43 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 3 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם בצל, פלפל, ראש חי וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. עם כפית מתכונים דומים: קערת ראמן פטריות, קערת אורז Shichimi פטריות, ו חביתת חזיר ופטריות מעושנות-ארוחת בוקר בסגנון קערה.

מרכיבים

1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)סירופ אגבהסירופ אגבה11 קילו קישואים,3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות1גדולראש אנדיבראש אנדיב2(יכול להיות או להרחיק)חתוך לקוביות, 1)חתוך לקוביות, 1)5שיני שום, קצוצות בערךשיני שום, קצוצות בערך6עגבניות ענבים, חצויעגבניות ענבים, חצוי2(חוֹרֶף)Harissa (תערובת אדומה מתובלת של צ'ילי, עגבניות מיובשות שמש ותבלינים)Harissa (תערובת אדומה מתובלת של צ'ילי, עגבניות מיובשות שמש ותבלינים)1אורנג', juicedאורנג', juiced2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפטריות אקזוטיות, פרוסות (אני אוהב כחול, תרנגולת היער או פטריות צדפות)פטריות אקזוטיות, פרוסות (אני אוהב כחול, תרנגולת היער או פטריות צדפות)2(חוֹרֶף)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפטרוזיליה קצוצהפטרוזיליה קצוצה1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקיורה אפונה קצוצה (או נבט חריף אחר / מיקרו ירוק)יורה אפונה קצוצה (או נבט חריף אחר / מיקרו ירוק)1קטןפלפל אדום, חתוך לקוביותפלפל אדום, חתוך לקוביות20קרקרים אורז פריךקרקרים אורז פריך11 קילו קישואים,(צינור גדול)(צינור גדול)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקמשקה חלומות סויה (בטעם מקורי) או חלבמשקה חלומות סויה (בטעם מקורי) או חלב7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפטריות, פרוס (מרקם לבבי: כפתור לבן, שיטאקה או בלה התינוק)פטריות, פרוס (מרקם לבבי: כפתור לבן, שיטאקה או בלה התינוק)1smallsבצל לבן, קצוץבצל לבן, קצוץ
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
חמאה, פלאף מרשמלו ואגוזי מקדמיה או סנדאי בוטנים ספרדיים
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
לחם חמאה II
אפיית שעועית ותירס ירוקה
עוגיות שוקולד ואספרסו כפולות
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד