קושימומחה
מוכן ב3 שעות, 25 דק.
מנות16
ציון בריאות3
מגזין

קפונטה עם שום וחציל קלוי

קפונטה עם שום וחציל קלוי
שום קלוי קפונטה חצילים עשוי להיות התוספת שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 16 מנות. מנה אחת מכילה 167 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. מתכון זה ממתכונים קראפט יש 3 אוהדים. אם יש לכם גבינת פרמזן, עגבניות משומר, חצילים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 3 שעות ו-25 דקות. נסו קפונטה עם שום וחציל קלוי, קפונטה חצילים קלויים, ו קפונטה חצילים קלויים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-375-אף.
2
חותכים 1/2 אינץ ' עבה לחתוך את החלק העליון של שום, חשיפת שיני; להשליך העליון.
מרכיבים שתצטרך
3
מברשת לחתוך בצד של שום בקלילות עם שמן; לעטוף בחוזקה בנייר כסף.
מרכיבים שתצטרך
4
מניחים על תבנית אפייה. חציל פירס בכמה מקומות עם מזלג או סכין חדה.
מרכיבים שתצטרך
5
מניחים על תבנית אפייה עם שום.
מרכיבים שתצטרך
6
אופים 50 דקות. עד 1 שעה או עד שניהם מכרז; מגניב מעט.
7
מקלפים חצילים, ואז לחתוך לחתיכות קטנות; מקום בקערה בינונית. טחון 3 שיני שום.
מרכיבים שתצטרך
8
מוסיפים לחציל יחד עם עגבניות, פטרוזיליה, בצל וחומץ; מערבבים היטב. מקררים 2 שעות. בינתיים, לקרר הנותרים שום לשימוש אחר.
מרכיבים שתצטרך
9
מפזרים תערובת חצילים עם גבינה רק לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
10
לשמש כמטבל עם הקרקרים.
מרכיבים שתצטרך