קצ'יאטור מהיר
מנה אחת מכילה 75 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 20 מנות. אם יש לכם גלף אוסקר מאייר לוח להבה עוף בגריל רצועות חזה עוף, פלפלים, גבינת פרמזן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו Cacciatore פטוצ'יני מהיר, Cacciatore עוף מהיר, ו Cacciatore עוף מהיר (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים רוטב פסטה, פלפלים, בצל ופטריות במחבת גדולה; מכסים. מבשלים על חום בינוני 10 דקות., ערבוב מדי פעם.
להוסיף עוף; לבשל, מכוסה, 5 דקות. או עד מחומם דרך, ערבוב מדי פעם.
כפית על פסטה חמה; מפזרים את הגבינה.