קציץ בשר הארץ עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 21 גרם חלבון 26 גרם של שומן, וסך הכל 392 קלוריות. והוא יספק כ 10 מנות. אם יש לך פירורי לחם מתובלים, בצל, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. מתכונים דומים: כיכר המדינה, קציץ בשר בספל, ו קציץ בשר Tex-Mex.
הוראות
1
במחבת, מחממים שמן גבוה.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מטגנים את הפטריות; בצל ושום.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות
3
מוסיפים עגבניות, רסק עגבניות, מלח, פלפל וסוכר.
מרכיבים שתצטרך
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
8 (U-12) שרימפס
ליקוריץ צהוב וירוק
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
4
הסר 1-1 / 2 כוסות.
5
מוסיפים מים, עלה דפנה ובזיליקום למחבת. מבשלים, חשופים, במשך 45 דקות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת
1 בצל אדום, קוביות קטנות
1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
6
בינתיים, לשלב את כל המרכיבים קציץ בשר עם 1-1 / 2 כוסות רוטב שמורות. לחץ לתוך 9-in. אקס-5-אין. מחבת כיכר מצופה בנייר שעווה. Unmold על מחבת צלייה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
חפיסת ממתקים שוקולד חלב, מגולחת
7
אופים ב 350° במשך 45 דקות או עד אין שרידים ורודים מדחום קורא 160°.
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשום
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
8
הסר מהתנור; ניקוז.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
9
מורחים 1/2 כוס של רוטב עשבי תיבול על גבי קציץ בשר. חזור לתנור למשך 15 דקות. להשליך עלה דפנה ולהגיש רוטב שנותר על מנות בודדות.