קציץ בשר עם רוטב ברביקיו אוכמניות

קציץ בשר עם רוטב ברביקיו אוכמניות עשויה להיות מה שחיפשתם. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 401 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר עבור יום האב. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו פלפל סדוק, פלפל חריף, ג'ינג'ר טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב ג'ינג'ר הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ג'ינג'ר עם ציפוי ג' ינג'ר גבישי כקינוח. מתכונים דומים: מאפינס קציץ בשר עם רוטב ברביקיו, רוטב ברביקיו אוכמניות, ו רוטב ברביקיו מזוגג טורקיה קציץ בשר.