קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות45
ציון בריאות1
מגזין

קציצות חזיר אפורות ברוטב

קציצות חזיר אפורות ברוטב
מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 52 קלוריות. אם 16 סנט למנה נופל בתקציב שלך, קציצות חזיר אפורות מושרות POUPON עשוי להיות עצום ללא גלוטן, חלב חינם, ו מתכון לנסות. והוא יספק כ 45 מנות. גשו לסופר וקנו חרדל אפור poupon קציר גס קרקע, אורז, בשר חזיר tenderloins, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו גריי POUPON מוקרם תרד, פשטידת לוריין גריי פופון., ו POUPON אפור-סלמון מייפל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים גריל לחום בינוני. פירס בשר כמה פעמים עם מזלג; מקום שקית פלסטיק resealable.
מרכיבים שתצטרך
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziplocשקיות Ziploc
גרילגריל
2
מערבבים רוטב וחרדל; לשפוך על בשר. שקית חותם; להתהפך כמה פעמים כדי מעיל בשר שווה עם תערובת ההלבשה. מקררים 15 דקות. להשרות.
מרכיבים שתצטרך
חרדלחרדל
בשרבשר
3
ניקוז; להשליך שקית ומרינדה.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
4
חוט בשר על שישה שיפודים לסירוגין עם פלפלים.
מרכיבים שתצטרך
פלפליםפלפלים
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
שיפודיםשיפודים
5
גריל 8 עד 10 דקות. בכל צד או עד הבשר מבושל דרך.
מרכיבים שתצטרך
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
6
מגישים עם האורז.
מרכיבים שתצטרך
אורזאורז