קציצות עוף באפלו של ברי

את המתכון ניתן להכין קציצות עוף באפלו של ברי תוך כ-30 דקות. מנה אחת מכילה 310 קלוריות, 21 גרם חלבון, ו 20 גרם שומן. מתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב משרת 4 . זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. אם יש לך שום, כוסברה, רוטב חווה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. זה עובד היטב כמנה עיקרית. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון מדהים של 41%, וזה די טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון קציץ הבשר של ברי, קציצות עוף באפלו, ו קציצות עוף באפלו.

הוראות

מחממים תנור ל 400 מעלות צלזיוס (200 מעלות צלזיוס). מרפדים תבנית בנייר אלומיניום.

ציוד שתשתמש בו

כפית אחת של מיץ לימון GOYA®

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך

סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות

מערבבים יחד בקערה עוף, בצל מטוגן צרפתי, כוסברה, שיבולת שועל, בצל לבן, פלפל, שום, רוטב ווסטרשייר, תיבול פירות ים, מלח שום ופלפל שחור; מעצבים לכדורים בגודל כדור גולף ומסדרים על תבנית אפייה מוכנה.

מרכיבים שתצטרך

שעועית ירוקה כבושה

בצל מטוגן צרפתי

1.3 ק"ג שרימפס בינוני, עם זנב, קליפות ללא ורידים

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי

בצל לבן

3 כפות שמן צמחי

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

שום גויה®

כוסות בגודל חטיף אפרסקים

ציוד שתשתמש בו

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

אופים בתנור שחומם מראש עד שכבר לא ורוד במרכז והמיצים מתבהרים, 15 עד 18 דקות. מדחום לקריאה מיידית המוחדר למרכז צריך לקרוא לפחות 165 מעלות פרנהייט (74 מעלות צלזיוס).

ציוד שתשתמש בו

רוטב חם שמן שומשום