קציצות עוף ברזילאיות ברוטב טרופי גולמי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל קציצות עוף ברזילאיות עם רוטב טרופי גלם. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 498 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שיני שום, פלפל טחון, עגבניות שזיפים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המנגו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ביסקוויטים מנגו פליאו עם חמאת מנגו כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו קציצות עוף ברוטב עשבי תיבול, קציצות עוף קלות עם רוטב פאן, ו קציצות עוף ברוטב פקאן (מתכונים דומים).