קציצות קריספיות
קציצות קריספיות הן מנה הורדת לחם המתאים ל-4 סועדים. שומרים על הגזרה שלכם? מתכון צמחוני זה, ללא מוצרי חלב ולקטו-אובו, מכיל 74 קלוריות , 2 גרם חלבון ו -1 גרם שומן למנה. תמורת 21 סנט למנה , מתכון זה מכסה 2% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. לכו לחנות וקנו בצל, מלח, דגני אורז ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -45 דקות . אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון spoonacular גרוע מאוד (אך עדיין ניתן לתיקון) של 0% . קציצות בשר אסייתיות , קציצות בסגנון אסייתי וכדורי הודו עם גבינה דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
בקערה גדולה, ערבבו את תשעת המרכיבים הראשונים. פזרו את הבשר מעל התערובת וערבבו היטב. צרו כדורים בקוטר 3.5 ס"מ.
מניחים את כדורי הבשר על רשת משומנת בתבנית שטוחה.
אופים, ללא מכסה, ב-400 מעלות צלזיוס במשך 30 דקות או עד שהבשר כבר לא ורוד.