קושיבינוני
מוכן ב20 דק.
מנות17
ציון בריאות5
מגזין

קראנצ'י דגנים

קראנצ'י דגנים
קראנצ'י דגנים הוא לקטו אובו צמחוני ארוחת בוקר. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 4 גרם חלבון, 9 גרם שומן, ובסך הכל 195 קלוריות. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 17. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. גשו לסופר וקנו סירופ תירס, בייגלה, צ'יריוס, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 48 אנשים מצאו שהמתכון הזה טעים ומשביע. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני די טוב של 51%. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כגון קינמון קראנצ'י דגני בוקר, קראנצ'י דגני שוקולד: ממותק באופן טבעי, ללא אגוזים וחלב, ו קראנצ'י חג המולד.

הוראות

1
בקערה גדולה חסינת מיקרוגל, שלבו את הדגנים, הבייגלה והאגוזים; מניחים בצד. בסיר גדול שלבו את החמאה, הסוכר החום, סירופ התירס, טעם החמאה והמלח. מביאים לרתיחה. מרתיחים, ללא כיסוי, במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץשוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ
מבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעונימבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעוני
חבילת בייגלה שמנמן, שבורים לחתיכותחבילת בייגלה שמנמן, שבורים לחתיכות
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
בקערה קטנה שלבו וניל וסודה לשתייה.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים
שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקותשוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
הסר סירופ סוכר חום מהאש; מערבבים פנימה תערובת וניל (סירופ יקציף).
מרכיבים שתצטרך
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקותשוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות
4
יוצקים מעל תערובת הדגנים וזורקים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
5
מיקרוגל, לא מכוסה, גבוה למשך 2 דקות; מערבבים. מיקרוגל 2-3 דקות יותר; מערבבים. מיקרוגל בעוצמה של 50% למשך 2-3 דקות, תוך ערבוב לאחר 2 דקות. מגניב במשך 3 דקות, ערבוב היטב כמה פעמים.
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
6
מורחים על נייר שעווה להתקרר.
מרכיבים שתצטרך
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה