קושיבינוני
מוכן ב20 דק.
מנות17
ציון בריאות5
מגזין

קראנצ'י דגנים

קראנצ'י דגנים
קראנצ'י דגנים הוא לקטו אובו צמחוני ארוחת בוקר. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 4 גרם חלבון, 9 גרם שומן, ובסך הכל 195 קלוריות. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 17. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. גשו לסופר וקנו סירופ תירס, בייגלה, צ'יריוס, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 48 אנשים מצאו שהמתכון הזה טעים ומשביע. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני די טוב של 51%. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כגון קינמון קראנצ'י דגני בוקר, קראנצ'י דגני שוקולד: ממותק באופן טבעי, ללא אגוזים וחלב, ו קראנצ'י חג המולד.

הוראות

1
בקערה גדולה חסינת מיקרוגל, שלבו את הדגנים, הבייגלה והאגוזים; מניחים בצד. בסיר גדול שלבו את החמאה, הסוכר החום, סירופ התירס, טעם החמאה והמלח. מביאים לרתיחה. מרתיחים, ללא כיסוי, במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כָּתֵףכָּתֵף
מבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעונימבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעוני
חבילת בייגלה שמנמן, שבורים לחתיכותחבילת בייגלה שמנמן, שבורים לחתיכות
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
מלח, לציפוי זכוכיתמלח, לציפוי זכוכית
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
בקערה קטנה שלבו וניל וסודה לשתייה.
מרכיבים שתצטרך
אפונה קליפה סגולהאפונה קליפה סגולה
סוכריות מגוונות וקרקרים קטנים בצורת דובי דבש, אופציונליסוכריות מגוונות וקרקרים קטנים בצורת דובי דבש, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
הסר סירופ סוכר חום מהאש; מערבבים פנימה תערובת וניל (סירופ יקציף).
מרכיבים שתצטרך
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
סוכריות מגוונות וקרקרים קטנים בצורת דובי דבש, אופציונליסוכריות מגוונות וקרקרים קטנים בצורת דובי דבש, אופציונלי
4
יוצקים מעל תערובת הדגנים וזורקים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
5
מיקרוגל, לא מכוסה, גבוה למשך 2 דקות; מערבבים. מיקרוגל 2-3 דקות יותר; מערבבים. מיקרוגל בעוצמה של 50% למשך 2-3 דקות, תוך ערבוב לאחר 2 דקות. מגניב במשך 3 דקות, ערבוב היטב כמה פעמים.
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
6
מורחים על נייר שעווה להתקרר.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים