קרבונרה אספרגוס ועוף

אספרגוס ועוף Carbonara עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה כ 31 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 443 קלוריות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם ורמוט, תחליף ביצה, ספגטי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בתחליף הביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת אוכמניות כקינוח. נסו קרבונרה אספרגוס, קרבונרה אטריות אספרגוס, ו עגבניות ואספרגוס " קרבונרה (מתכונים דומים).