קרטידו (סלב כבוש כבוש)

צריך ללא גלוטן, ותוספת שלמה של 30? Curtido (סלט כרוב כבוש Salvadorean) יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 25 קלוריות. והוא יספק כ 16 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 12 דקות. גשו לסופר וקנו כרוב, מלח, חומץ, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו סלט כרוב אל סלוודורי - Curtido De Repollo, Curtido, ו Curtido (מתכונים דומים).