קריאולית שפמנון

קריאולי שפמנון יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 222 קלוריות, 22 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן. מתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב מגיש 4 . צאו לחנות והרימו שמן זית, פטרוזיליה, פילה מחוספס כתום ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. כדי להשתמש בשמן הזית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פרפה בננה מוקפצת, גרנולן ויוגורט כמו קינוח. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות. הציון הזה די טוב. נסו כריכי שפמנון קריאולי, כריכי שפמנון עם מיונז קריאולי, ו שפמנון קריאולי עם רוטב טרטר (מתכונים דומים).