קרם אשכוליות
קרם אשכוליות יכול להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 16 . מנה אחת מכילה 56 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו חמאה, חלמונים, מיץ אשכוליות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 7%, וזה רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). מתכונים דומים: קרם אשכוליות, ג'ינג'ר אשכולית קרד, ו עוגת אשכוליות.
הוראות
שלב הראשון 5 מרכיבים בחלק העליון של דוד כפול, ערבוב היטב עם מקצף. מבשלים מעל מים רותחים עד עבה (כ 10 דקות), תוך ערבוב כל הזמן. מסננים תערובת מיץ דרך מסננת בסדר לתוך קערה; להשליך מוצקים.
מוסיפים חמאה, מערבבים היטב עם מקצף. מגניב לגמרי.