קרם ברולה שיבולת שועל אפויה
צריך ללא גלוטן ארוחת בוקר צמחונית? קמח שיבולת שועל אפוי יכול להיות מתכון נהדר לנסות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 324 קלוריות, 9 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. אם יש לך שיבולת שועל מיושנת, תמצית vanillan, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 6692 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. נסו קרם ברולה שיבולת שועל, מתכון שיבולת שועל קרם ברולה, ו קרם ברולה שוקולד לבן עם תות {Creme Brulee Kit בגידה} (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 350° ולשמן מחבת 9 אינץ'.באמצעות קערה גדולה, לערבב את כל החומרים, הזמנת 1/3 כוס סוכר חום לציפוי.מכסים את המחבת בנייר כסף ואופים במשך 20 דקות, מסירים רדיד וממשיכים לאפות עוד 25 דקות.
הסר מחבת מהתנור והפוך לתנור לטיגון.
מפזרים העליון של שיבולת שועל עם הנותרים 1/3 כוס סוכר חום ולחזור לתנור לטגן 3-5 דקות, צופה מקרוב אז זה לא לשרוף.ליהנות מוגש חם עם קצת חלב.אחסן שאריות מכוסות במקרר. לחמם במיקרוגל במשך 30-40 שניות למנה.