קרם של מרק בוטנים
קרם של מרק בוטנים יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 686 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 49 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. אם יש לך פלפל, בוטנים, מרק עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו קרם של מרק בוטנים בקארי, מרק בוטנים קלוי עם קצפת דבש, ו מרק בוטנים קלוי עם קצפת דבש (מתכונים דומים).
הוראות
סלרי קצוץ ובצל בחמאה בתנור הולנדי גדול על אש נמוכה 10 דקות או עד למכרז.
מוסיפים קמח, ערבוב עד חלקה; מערבבים במרק.
מניחים על חום בינוני, ומביאים לרתיחה, ערבוב כל הזמן.
מוסיף חמאת בוטנים, מכות עם מקציף חוט עד מעורבב. להפחית חום; כיסוי ומבשלים 15 דקות. מערבבים חצי וחצי ופלפל; חום רק לרתיחה.
מרק מצקת לתוך קערות מנה בודדות; מקשטים עם בוטנים קצוצים.