קרפים תירס ופטריות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל תירס קרפים פטריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 17 גרם חלבון 28 גרם של שומן, וסך הכל 434 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. גשו לסופר וקנו ביצים מבושלות, ביצים, גבינת מוצרלה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. מתכונים דומים: קרפים פטריות, קרפים פטריות, ו קרפים פטריות ותרד.