קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות48
ציון בריאות0
מגזין

קרקרים של גרהם

קרקרים של גרהם
קרקרים עשויים להיות רק ההר ד ' אובר שאתה מחפש. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 1 גרם חלבון, 2 גרם שומן, ובסך הכל של 60 קלוריות. המתכון הזה מכסה 2% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 48 מנות סועדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. 129 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. זה הביא לך את כולםמתכונים. אם יש לך קיצור, תמצית ונילן, קמח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 14%. הציון הזה די גרוע. נסו קרקרים של גרהם: קרקרים של גרהם לא חייבים להיות מרובעים, קרקרים של גרהם, ו קרקרים של גרהם (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה בינונית שמנת יחד את הקיצור והסוכר החום. מערבבים פנימה את הווניל.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
קיצורקיצור
ונילוניל
קרםקרם
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
שלב את קמח החיטה המלא, קמח לכל מטרה, אבקת אפייה, סודה לשתיה ומלח, מערבבים לתערובת המוקרמת לסירוגין עם החלב. מכסים ומצננים בצק עד שהוא יציב.
מרכיבים שתצטרך
קמח מחיטה מלאהקמח מחיטה מלאה
סודה לשתייהסודה לשתייה
בצקבצק
חלבחלב
מלחמלח
3
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס). משמנים יריעות עוגיות. על משטח מקומח קלות מרדדים את הבצק לעובי 1/8 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
עוגיותעוגיות
בצקבצק
גלולגלול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
4
חותכים למלבנים.
5
הניחו 1/2 אינץ ' זה מזה על יריעות העוגיות המוכנות.
מרכיבים שתצטרך
עוגיותעוגיות
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
6
אופים 10 עד 12 דקות בתנור שחומם מראש, או עד שהוא פריך. הקצוות יהיו חומים זהובים.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
7
מוציאים מנייר האפייה להתקררות על מדפי תיל.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה