קשרי שיבולת שועל

שיבולת שועל קשרים הוא צמחוני ארוחת בוקר. מתכון זה מספק 24 מנות. עם 149 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מים חמים, קמח, שומשום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו קשרי שום, קשרי קינמון, ו קשרי שום (מתכונים דומים).