קשת ירקות מחבת

מחבת ירקות קשת יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה מספק 9 מנות. עם 134 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא קינמון טחון, אבקת צ'ילי, פלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: Kabobs ירקות קשת, סלט ירקות קשת, ו קשת ירקות Lo מיין.