ראיטה טבעונית

המתכון ראיטה טבעונית מוכן תוך כ 25 דקות, והוא בהחלט גדול ללא גלוטן, וטבעוני אפשרות לאוהבי אוכל הודי. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 190 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 17 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים אהבו את המתאבן הזה. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לך מלפפון, בוטנים קלויים, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: palak raitan או תרד קל raita / raita s, burhani raita, איך לעשות burhani raita / boorani raita, ו בצל raita, איך לעשות בצל raita / pyaaz ka raita.