רגל טלה בגריל עם אנדיב מתולתל רומיין

רגל טלה בגריל עם אנדיב מתולתל רומיין יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 622 קלוריות, 66 גרם חלבון ו 28 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %50 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך חומץ בלסמי, רגל של כבש, נענע, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב רוזמרין טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט וניל עם קומפוט ענבים ואוכמניות עם דבש ורוזמרין טרי: ארוחת בוקר קלה או קינוח כקינוח. נסו מחית אנדיב מתולתל, עולש מסולסל נבול, ו סלט אנדיב מתולתל (מתכונים דומים).

הוראות

להקציף הראשון 9 מרכיבים בקערה בינונית.

מניחים כבש בתבנית זכוכית זכוכית 15x10x2 אינץ'.

מרכיבים שתצטרך

יוצקים 1 1/2 כוסות מרינדה מעל, פונה מעיל. כיסוי. צמרמורת 4 עד 6 שעות, פונה מדי פעם. שמורת המרינדה הנותרים עבור endive ו romaine; כיסוי וצינה.

מרכיבים שתצטרך

ספריי גריל עם תרסיס שמן צמחי. הכן ברביקיו (חום בינוני).

מרכיבים שתצטרך

הסר כבש ממרינדה, הזמנת מרינדה בצלחת. גריל עד מדחום מוכנס לתוך החלק העבה רושם 52° עבור בינוני נדיר, צליעה לעתים קרובות עם מרינדה שמורות מפנה מדי פעם, כ 30 דקות.

מרכיבים שתצטרך

בואו לעמוד 10 דקות.

מברשת endive ו romaine עם מרינדה מהקערה; מפזרים מלח ופלפל. גריל עד נבול, 8 דקות. פרוסת כבש; לשרת עם endive ו romaine.

מרכיבים שתצטרך