קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות1
מגזין

רוטב אלף האיים

רוטב אלף האיים
צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? רוטב אלף האיים יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתאים ל-8 מנות. מנה אחת מכילה 62 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לך זיתים, מיץ לימון, אבקת חרדל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 14%. נסו רוטב אלף האיים, רוטב אלף האיים, ו רוטב אלף האיים (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה לשלב יוגורט, שמן צמחי, רוטב עגבניות, מיץ לימון, אבקת חרדל, סוכר, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
אבקת חרדלאבקת חרדל
שמן צמחישמן צמחי
רוטב עגבניותרוטב עגבניות
מיץ לימוןמיץ לימון
פלפלפלפל
יוגורטיוגורט
סוכרסוכר
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
להקציף יחד עד מעורבב.
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
3
מוסיפים בצל, תבלין מתוק, זיתים, חלפיניו וקציף לשלב באופן שווה. צ ' יל 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל חלפיניופלפל חלפיניו
זיתיםזיתים
להתענגלהתענג
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף