צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? רוטב אלף האיים יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתאים ל-8 מנות. מנה אחת מכילה 62 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לך זיתים, מיץ לימון, אבקת חרדל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 14%. נסו רוטב אלף האיים, רוטב אלף האיים, ו רוטב אלף האיים (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה לשלב יוגורט, שמן צמחי, רוטב עגבניות, מיץ לימון, אבקת חרדל, סוכר, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
אבקת חרדל
שמן צמחי
רוטב עגבניות
מיץ לימון
פלפל
יוגורט
סוכר
מלח
ציוד שתשתמש בו
קערה
2
להקציף יחד עד מעורבב.
ציוד שתשתמש בו
מקציף
3
מוסיפים בצל, תבלין מתוק, זיתים, חלפיניו וקציף לשלב באופן שווה. צ ' יל 1 שעה.