רוטב בצל ירוק
רוטב בצל ירוק יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 30 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם שמן סלט, יין, עלי נענע, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ותפריט טבעוני. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. וזה די טוב. נסו רוטב בצל ירוק, סלט פסטה עם בצל ירוק רוטב, ו תפוחי אדמה בגריל עם בשר סרטנים-רוטב בצל ירוק (מתכונים דומים).
הוראות
לשטוף לקצץ מסתיים בצל ירוק; לחתוך לחתיכות 2 אינץ ' (כולל צמרות). במעבד מזון או בלנדר, טהור את הבצל, חומץ אורז, יין, חרדל, שמן, פטרוזיליה, מנטה, בזיליקום עד חלקה. מערבבים פלפל לבן לפי הטעם.
לגרד לתוך קערה קטנה; אם לפצות עד 1 יום קדימה, לכסות ולקרר.